имбирная диетаИмбирь — это и специя, и корнеплод, и лекарство. Второе название имбиря — это «жгучая пряность». Эта специя усиливает кровообращение и разогревает изнутри человека, способствуя тем самым хорошему протеканию многих очень важных процессов организма.
Имбирь помогает укрепить иммунитет, эту специю также употребляют при заболеваниях органов дыхания, апатии и повышенной утомляемости. Кроме того, имбирь понижает спазмы и убирает тошноту во время менструации.
Бесплатная имбирная диета основана на главном компоненте — имбирном чае. Ее еще называют диетой Вода с имбирем для похудения.
Рецепт имбирного чая для такой диеты следующий: 10 грамм корня свежего имбиря залейте 750 мл кипятка, также по вкусу можно добавить сок лимона.
Этот напиток следует употреблять каждый день.
При этом в среднем нужно пить в день минимум 2 литра такого чая. Имбирный чай рекомендуется пить перед каждым приёмом пищи на протяжении дня.

Вот рецепты еще двух видов имбирных чаев:

1. Залить 300 мл кипятка тонко нарезанный корень имбиря, затем настаивайте в течение 10 минут, потом размешайте и выдавите туда сок двух лимонов.бесплатная имбирная диета
2. Измельчите с помощью блендера 60 грамм перечной мяты, щепотку молотого кардамона и чайную ложку нарезанного корня имбиря. Полученную смесь залейте кипятком, оставьте на полчаса, потом процедите, добавьте 100 мл сока лимона, и употребляйте в охлажденном виде.

Кроме того, не забудьте также о противопоказаниях к употреблению имбиря. Так, бесплатная имбирная диета противопоказана при болезнях пищеварения. Поэтому если у вас нет других причин отрыжки и изжоги и похожих неполадок с ЖКТ, не рискуйте.

Также нельзя применять эту диету беременным женщинам, пережившим «выкидыш», при гипертонии и нарушениях работы сердца, при язве желудка или пищевода, при воспалительных процессах с повышением температуры, а также при скоплении песка в мочевом пузыре и наличии камней в почках.