бесслизистая диетаСогласно теоретику безслизистой диеты Арнольду Эрету все болезни тела не могут существовать вне его. И возникновение всех болезней объясняется образованием в организме слизи, из-за продуктов, которыми мы все питаемся. Болезни — это естественное стремление организма избавиться от токсинов. Бесслизистая диета призвана помочь исправить ситуацию. Если свести суть диеты к простым формам, то, по сути, это сыроедение. И самым опасным на пути ее адептов является кризис, ситуация когда на пике диеты у организма появляется сила для освобождения от накопленных токсинов. Это проявляется в виде слабости и головной боли. Но не стоит пугаться при появлении таких признаков, они лишь свидетельствуют о том, что начался процесс по очищению организма.

Кроме того Эрет развеивает мифы о необходимости белка и калорий нашим органам. Он считает, что высокобелковые продукты способны давать энергию только на очень короткий период времени, а между тем, они распадаются в организме человека на различные яды. Любой вид веществ животного происхождения становиться ядовитым. Согласно теории бесслизистой диеты, в рацион необходимо включить фрукты, сырые или приготовленные, орехи, зеленые овощи, свободные от слизи. Все остальные продукты являются слизе- и кислотообразующими и они вредны. Обращаться Эрет советует к таблице Бергера, которая соответствует о его концепции о продуктах питания.

бесслизистая диетаВ некоторых случаях диета может вызвать сбои менструального цикла у женщин или осложнения при беременности. Однако Эрет говорит об этом как об естественном оздоравливающем процессе. Однако не все так плохо. Существуют исследования, которые доказывают полезность подобной диеты для организма. Только выдержать ее могут далеко не все.

Есть диетологи, которые придерживаются половинчатого режима. Стоит посидеть на такой диете пару недель, а потом возвращаться к простым принципам правильного питания. Это позволит очистить организм и существенно снизить вес. Бесслизистая диета была особенно популярна несколько лет назад. Сейчас она теряет своих поклонников, так как все больше людей склоняются к обычным принципам здорового питания.