Быстродействующие диеты

Быстродействующие диеты — одни из самых лучших помощников в борьбе за идеальную фигуру. Они идеальны после праздников с обильными застольями и в качестве срочных мер перед важным событием. Ведь если до важного дня осталось немного времени, и вы не хотите чтобы любимое платье трещало на вас  по швам – выберите подходящую  диету быстрого действия и в назначенный день вы будете прекрасны.

Итак, ниже вашему вниманию мы представляем самые эффективные и быстрые диеты. Методы похудения подобного рода обычно используют знаменитости, когда нужно быстро войти в «форму».

 Устройте себе картофельные дни. В течение двух дней вам положено есть только картошку, сваренную в мундире или приготовленную в духовке без соли и специй. Максимальный результат – минус 2 килограмма.

Соковая  диета одна из самых агрессивных и тяжелых.  Хотя, конечно, не так, как похудение с помощью воды. Однако, придерживаясь соковой диеты, вы похудеете значительно. В течение 2-3 дней вам положено пить одни соки. Желательно если это будут соки цитрусовых: апельсинов, грейпфрутов, лимонов. Эффективнее всего смешивать эти соки  и пить смешанный сок в течение дня.

Пить сок можно в любое время,  но обязательно делать это хотя бы каждые 2 часа.  Можно пить воду в любых количествах, но есть ничего нельзя.

Так же хороший эффект оказывает молочно-банановая диета. Соблюдать ее необходимо от 3 до 5 дней, и в результате можно сбросить до 3 килограмм. Меню диеты очень простое, оно состоит из двух спелых бананов и трех стаканов молока. В какое время принимать пищу, вы можете решить сами. Можете выпивать по пол стакана молока и съедать по пол банана, когда почувствуете голод. В это время также полезно использовать самовнушение для похудения.

Рисовая диета позволит похудеть на 2 килограмма за 2 дня.  В день можно съедать 250 грамм риса и 2-3 помидора. Рис оказывает обезвоживающее действие на организм, поэтому пейте много воды и не злоупотребляйте подобной диетой.

Одной из самых экстремальных диет является коктейльная диета. В течение двух дней можно употреблять только коктейль, приготовленный из меда, лимона и перца. Есть ничего нельзя. Вам может показаться, что это невероятно сложно. Однако, в напитке присутствует мед и организм получает глюкозу, которая является источником энергии. В результате такая диета легко переноситься.  А перец, в свою очередь снимает усталость и улучшает кровообращение. Лимон помогает организму расщеплять жиры.

Чтобы приготовить коктейль, возьмите 1,5 литра негазированной минеральной воды, добавьте в нее 20 грамм меда, 1 чайную ложку и сок из 8 лимонов. Полученный объем напитка, вы должны выпить в течение одного дня. Если вы будете чувствовать себя хорошо, во время этой быстродействующей диеты можете заниматься спортом. Так что теперь вы в курсе, как худеют знаменитости, и можете примкнуть к их числу. Удачи!

Это стоит почитать:

Йога для похудения начинающих