Женское лицо команды КВН Пятигорска сильно изменилось — Ольга Картункова похудела почти на 50 килограмм! Фанаты недоумевают и гадают о способах столь быстрого преображения, злопыхатели утверждают, что ей отрезали пол желудка, а что же говорит сама звезда?
Известная ведущая признается, что запустила себя после рождения второго ребенка. Когда стрелка весов поползла вверх и показала 134 килограмма, Ольга схватилась за голову. Стало ясно, что надо что-то срочно делать. И хотя мы полюбили Картункову именно за образ простой, «своей в доску» юморной пышки, звезда решилась полностью сменит имидж ради своего здоровья.
Читайте также:
Как быстро похудеть: http://sun-lady.ru/figura-dietyi/effektivnaya-poterya-vesa-po-byistromu.html
История
Стоит отметить, что подстегнуло к похудению Ольгу Картункову то, что она сломала ногу. И травма зарастала бы гораздо быстрее, если бы не лишний вес. Нерв восстановить практически не удалось, то есть изменилась и осанка, и походка. Вот тогда она решила обратиться к диетологу. А со своими ребятами из команды женщина поспорила, что сбросит за два месяца на 35 килограмм.
Диетолог, что помогала Картунковой, была строга. Четко расписала ей новую систему питания и попросила признаваться во всех пищевых срывах. Правда, сразу сказала, что тогда больше иметь с ней дел не будет. Однажды Ольга не выдержала и наелась на ночь, в чем честно призналась инструктору.
Теперь ее близкие уже привыкли, что вместо вредных блюд на столе полезная еда. Так, за несколько месяцев ведущая похудела на пол центнера! Это был тернистый путь, и срывы у нее случались еще не раз. Но слишком сильно было желание увидеть себя красоткой в зеркале и быть здоровой.
Питание для сброса веса
Журналисты с трудом выясняли, что входит теперь в меню светской львицы. А Ольга не спешила делиться секретами, опасаясь, что кто-то слишком рьяно возьмется за диету и навредит себе. Потом призналась, что никакой конкретной диеты нет. Просто специалист подобрала специально рацион для нее, учитывая индивидуальные параметры.
Но в целом, уже известно, как худеют звезды.
Также надо не забывать о крупах, говорит девушка. Особенно гречке и овсянке. Два-три раза в день — салатик из свежих овощей. В первой половине дня — сладкие фрукты (но не увлекаться!). Вечером хорошо есть нежирную рыбу или мясо птицы, а также кисломолочные продукты. баловать себя свежими ягодами.
Питалась Картункова мелкими порциями через каждые три часа, за полчаса до еды выпивала стакан чистой воды.
Читайте также:
Какие продукты нельзя есть на ночь: http://sun-lady.ru/figura-dietyi/kakie-produktyi-mozhno-est-na-noch.html
К сожалению, по словам знаменитой участницы КВН, физической активности из-за травмы в эти несколько месяцев было мало. Да и в начальном весе нагрузка на сердце просто опасна. Если к похудению подключить спорт в ее теперешние 70 килограмм — фигура скоро станет просто потрясающей!
Поклонники до сих пор пребывают в шоке, видя свою любимицу настолько изменившейся. Для некоторых она стала мотиватором изменить свой образ жизни.
