333Женское лицо команды КВН Пятигорска сильно изменилось — Ольга Картункова похудела почти на 50 килограмм! Фанаты недоумевают и гадают о способах столь быстрого преображения, злопыхатели утверждают, что ей отрезали пол желудка, а что же говорит сама звезда?

Известная ведущая признается, что запустила себя после рождения второго ребенка. Когда стрелка весов поползла вверх и показала 134 килограмма, Ольга схватилась за голову. Стало ясно, что надо что-то срочно делать. И хотя мы полюбили Картункову именно за образ простой, «своей в доску» юморной пышки, звезда решилась полностью сменит имидж ради своего здоровья.

Читайте также:

Как быстро похудеть: http://sun-lady.ru/figura-dietyi/effektivnaya-poterya-vesa-po-byistromu.html

История

Стоит отметить, что подстегнуло к похудению Ольгу Картункову то, что она сломала ногу. И травма зарастала бы гораздо быстрее, если бы не лишний вес. Нерв восстановить практически не удалось, то есть изменилась и осанка, и походка. Вот тогда она решила обратиться к диетологу. А со своими ребятами из команды женщина поспорила, что сбросит за два месяца на 35 килограмм.

Диетолог, что помогала Картунковой, была строга. Четко расписала ей новую систему питания и попросила признаваться во всех пищевых срывах. Правда, сразу сказала, что тогда больше иметь с ней дел не будет. Однажды Ольга не выдержала и наелась на ночь, в чем честно призналась инструктору.

Диетолог положила трубку и больше не звонила, и только уговорами родственников звезды КВН удалось вернуть разочарованного доктора к худеющей знаменитости. Без поддержки сбрасывать вес очень трудно, как признается Ольга.

Теперь ее близкие уже привыкли, что вместо вредных блюд на столе полезная еда. Так, за несколько месяцев ведущая похудела на пол центнера! Это был тернистый путь, и срывы у нее случались еще не раз. Но слишком сильно  было желание увидеть себя красоткой в зеркале и быть здоровой.

12

Питание для сброса веса

Журналисты с трудом выясняли, что входит теперь в меню светской львицы. А Ольга не спешила делиться секретами, опасаясь, что кто-то слишком рьяно возьмется за диету и навредит себе. Потом призналась, что никакой конкретной диеты нет. Просто специалист подобрала специально рацион для нее, учитывая индивидуальные параметры.

Но в целом, уже известно, как худеют звезды.

Строгое НЕТ надо сказать сладостям, мучному, жареным и жирным продуктам. В основе питания — продукты, богатые белком и сложными углеводами. И животные, и растительные жиры она употребляет крайне редко.

Также надо не забывать о крупах, говорит девушка. Особенно гречке и овсянке. Два-три раза в день — салатик из свежих овощей. В первой половине дня — сладкие фрукты (но не увлекаться!). Вечером хорошо есть нежирную рыбу или мясо птицы, а также кисломолочные продукты. баловать себя свежими ягодами.

22

Питалась Картункова мелкими порциями через каждые три часа, за полчаса до еды выпивала стакан чистой воды.

К сожалению, по словам знаменитой участницы КВН, физической активности из-за травмы в эти несколько месяцев было мало. Да и в начальном весе нагрузка на сердце просто опасна. Если к похудению подключить спорт в ее теперешние 70 килограмм — фигура скоро станет просто потрясающей!

Поклонники до сих пор пребывают в шоке, видя свою любимицу настолько изменившейся. Для некоторых она стала мотиватором изменить свой образ жизни.