Кэрол Маджио: упражнения для лица

Сен 12, 2011

Кэрол Маджио — кумир многих женщин. В течение нескольких десятилетий она доказывает, что даже в 65 лет можно выглядеть на 36. В таком случае на ум сразу же приходит, что это либо рекламный трюк, либо пластическая хирургия. Но это вовсе не так.

Кэрол Маджио разработала специальную гимнастику для лица, в современном мире такую гимнастику принято называть фейсбилдинг.  На своем собственном примере она доказала всему миру, что простая гимнастика способна вернуть уверенность в себе, молодость и изменить жизнь к лучшему. Чем-то это похоже на японский массаж лица Асахи, однако, это американский продукт.

Тысячи ее последователей убедились в этом на собственном примере. Не хотите попробовать тоже упражнения Кэрол Маджио? Логика Кэрол проста и на первый взгляд банальна — ежедневная работа над собой может творит необычайные вещи.

Гимнастику необходимо делать  дважды в день по 10-15 минут. Для более сногсшибательного эффекта необходимо выполнять упражнения по 20-30 минут. И это необычайно весело – корчить рожицы перед зеркалом! И не надейтесь, что увидите результат после первой тренировки. Первые изменения вы заметите через 12 дней тренировок. А через четыре месяца ваши друзья и близкие засыпят вас комплиментами, и это заставить ревновать парня или мужа, если он у вас есть! Поверьте в это.

Секрет в гимнастики в том, что она воздействует на все 57 лицевых мышц лица. А ваши руки и пальцы создают определенное сопротивление для работы мышц.  Есть несколько курсов, все зависит от вашей подготовки. Если вы только начали, используйте курс для начинающих, а после можете переходить на курс для продвинутых.

В зависимости от того какие мышцы вы хотите задействовать, вам нужно использовать тот или иной комплекс упражнений.

Итак, поднять брови и веки помогут упражнения для мышц лба. Открыть взгляд и избавиться от мешков  под глазами – упражнения для окологлазных мышц. Ваш нос будет чуть короче и уже, если налегать на мышцы носа.

Тренировка мышц щек и скул сделают ваши носогубные складки менее резкими, а щеки более упругими. Овал лица станет четким и исчезнет второй подбородок, если уделить внимания жевательным мышцам.

Не забываем о мышцах шеи, ничто так не выдает возраст как складки в этой области.

Основные советы от Кэрол Маджио:

Упражнения для лица, но и об остальных частях тела забывать не стоит. Во время тренировки втяните живот и мышцы бедер и ягодиц. Каждое движение необходимо делать до ощущения жжения и легкой боли в мышцах. И визуализируйте, представляйте, как омолаживается ваше лицо. ВЫ же знаете. что наша красота, как и наше здоровье — все от головы! Выдувайте боль, после упражнения сжимайте губы и продувайте через них воздух.

Попробуйте и вы заметите результат, в любом случае вы ничего не теряете.

Это стоит почитать:

Как снять загар с лица: 5 советов

Макияж для опущенных уголков глаз

Поделитесь с друзьями!