Что полезного в гранате?Зима — время приема витаминов. Ведь ни теплого солнышка, ни ягод, фруктов и овощей со своего сада-огорода нам не видать еще до лета, поэтому будем восполнять запас полезных веществ для организма за счет витаминов. Лучше, конечно, натуральных, а не поливитаминных препаратов. И такие можно купить в холодное время года в супермаркете или овощной лавке.

Поговорим о таком «зимнем» фрукте, как гранат. Вы знаете, что полезного в гранате? Вот его и рассмотрим…

Гранатовый сок очень полезен для нашего организма, он лучше других антиокислительных напитков борется со свободными радикалами, прекрасно очищает организм от холестерина и содержит высокое количество многофенолов.Даже ныне популярный сок noni ему не соперник.

В состав сока из граната входит 18-19 % сахаров, 0,3-0,9 % лимонной кислоты, танин, витамин С.  Ученные подтвердили, что он эффективнее блокирует окислительные процесс, чем красное вино, зеленый чай, виноградный, апельсиновый, черничный соки. Это происходит благодаря насыщенному уникальному составу сока.

Так же исследования говорят о том, что гранат имеет на 20 % более Что полезного в гранате? высокий антиокислительный потенциал, чем другие схожие продукты. Он надежно защищает организм от воздействия вредных свободных радикалов. Это, прежде всего, позволяет обезопасить организм от болезней сердца и некоторых форм рака.  Достаточно регулярно пить гранатовый сок или есть семена этого фрукта, чтобы снизить возможность возникновения этих болезней.

Этот продукт положительно сказывается и на красоте. И если вы еще ищите способ, как добиться идеальной кожи, вам сюда.

Что полезного в гранате?Что полезного в гранате еще? Сок из него рекомендуется при лечении гипертонии и болезней желудочно-кишечного тракта.  Бороться с такими недугами помогают следующие компоненты в его составе: глюкоза и фруктоза, органические кислоты, водорастворимые полифенолы и 15 аминокислот, в том числе 6 витаминов С, В1, В2, Е, А, РР. Так же напиток способствует повышению уровня гемоглобина в крови.

Надеемся, что теперь  вы не пройдете мимо этого вкусного и ароматного плода, который станет  надежным защитником для вашего организма холодной зимой.

Это стоит почитать:

Лечение конским каштаном

Депрессия в пожилом возрасте